浅谈长青春痘者正确洗脸方式

浅谈长青春痘者正确洗脸方式

     长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快以冷水冲掉。这是最简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。

　　不要用过多油脂的护肤品,洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上自产的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘又会出现。

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　　如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进，从而引发痘痘；而现在流行的火锅，一是比较辣，二是水蒸气多，造成湿热的局部小环境，也会诱发或使面部痘痘更严重。工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是痘痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是痘痘产生的主要原因之一。宫廷中医痤疮组合配方归纳痘痘形成原因，具体有以下几点： 　　

1、皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。 　　

2、腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。 　　

3、内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。 　　

4、食物——应远离花生、油炸食物和香料多的食物。 　　

5、气候——临床大多冬季较夏季严重。 　　

6、情绪——心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。 　　

当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现痘痘。这就需要用些调整内分泌的药物了。